Voici quelques-uns des remèdes à base de plantes les plus populaires et les plus puissants :
- le curcuma
- La fleur de conifère
- le gingembre
- la camomille
La médecine naturelle est utilisée depuis des siècles et constitue la base de la médecine occidentale moderne. Elle est tout aussi efficace que la médecine moderne lorsqu’elle est utilisée correctement, et elle est plus sûre et moins chère – en plus de dizaines d’autres avantages.
La phytothérapie présente des centaines d’avantages pour la santé. Voici un aperçu de quatre remèdes populaires à base de plantes et de leurs bienfaits pour la santé.
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Le curcuma
Le curcuma se trouve couramment dans les foyers du monde entier. Il est principalement utilisé comme épice pour la cuisine, mais il possède également d’excellentes propriétés médicinales et des bienfaits pour la santé.
Le curcuma contient un composé appelé curcumine. La curcumine est connue pour aider à traiter une série d’affections, notamment l’inflammation chronique, la douleur chronique, l’anxiété et le syndrome métabolique. À cette fin, la recherche montre que la curcumine présente des avantages similaires à ceux d’une série de médicaments anti-inflammatoires, dont l’ibuprofène.
Le curcuma n’est efficace en tant que plante médicinale que lorsqu’il est utilisé à des doses suffisantes, c’est pourquoi il est recommandé de prendre des suppléments de curcumine. Il convient également de noter qu’une consommation excessive de curcumine peut avoir des effets secondaires bénins.
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La fleur de coton
La fleur de chardon est originaire d’Amérique du Nord. C’était une plante médicinale populaire chez les Amérindiens, et la science moderne suggère qu’elle possède une série de propriétés médicinales.
Elle est utilisée pour traiter des affections telles que les maux de gorge, les maux d’estomac, les plaies ouvertes et les brûlures. La recherche suggère également qu’elle peut réduire le risque d’attraper un rhume de 20 %, mais elle ne semble pas aider à traiter cette affection courante.
La fleur de coton peut être consommée comme additif dans le thé et d’autres boissons ou comme supplément. Toutefois, il convient de prendre des doses mesurées pour éviter les effets secondaires sur la santé.
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Le gingembre
Le gingembre est une plante médicinale courante et polyvalente. Il est efficace contre toute une série de problèmes, notamment le rhume, les migraines et les nausées. L’efficacité du gingembre contre les nausées le rend particulièrement populaire auprès des femmes enceintes et des patients cancéreux sous chimiothérapie.
Il possède également des propriétés médicinales qui aident à lutter contre les maladies chroniques telles que l’hypertension. Plus important encore, le gingembre aiderait à prévenir les maladies cardiaques et certains types de cancer.
Le gingembre est d’autant plus utile qu’il est consommé en doses suffisantes. À cette fin, il est recommandé d’utiliser des suppléments de gingembre, en plus de le manger cru ou de l’ajouter aux aliments et aux boissons.
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La camomille
La camomille est une plante médicinale populaire que l’on trouve dans les foyers du monde entier. Elle est également incroyablement puissante. La plante contient plus de 100 composés actifs, et la plupart d’entre eux sont associés à une série de propriétés médicinales. À cette fin, elle est associée à des propriétés antimicrobiennes, anti-inflammatoires et antioxydantes.
La camomille est utilisée pour traiter diverses affections, notamment les douleurs chroniques, l’arthrite, l’inflammation, la diarrhée et le syndrome prémenstruel. Elle aiderait également à surmonter les troubles émotionnels. Cependant, elle peut provoquer une réaction allergique.
Réflexions finales
La médecine naturelle peut être tout aussi efficace que la médecine moderne, mais elle doit être utilisée dans les bonnes doses.
